Programme Équilibre

LES BÉNIFICES DE L’ENTRAÎNEMENT EN FORCE FONCTIONNELLE.
* Le Programme ÉQUILIBRE, est conçu pour développer la force fonctionnelle et la flexibilité du corps en entier.
* Les exercices ont pour but d’améliorer la performance de la personne dans ses activités de tous les jours.
* Le respect des alignements, de la symétrie et des fonctions spécifiques des différentes parties du corps est l’essence même du programme.
* Cet entraînement permet de développer la totalité des constituants de la force fonctionnelle soit:
la force de support et de maintien – la force de mouvement et de déplacement – la flexibilité.
* L’objectif est d’équilibrer les stress physiques qu’un individu peut faire subir à son corps dans les tâches quotidiennes.